问题分析：绝经期盆腔脏器脱垂可以吃茭白
饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。尽量少吃辛辣、刺激的食物；忌食易上火食物；少吃煎炸等食物；辣椒、浓茶等少吃；如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食。茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻