问题分析：您好，如果长期睡眠不好是会导致血压升高的。最好要找到睡眠不好的原因。从以下几个方面入手。一如果是肝火太旺可以选择降肝火二心肾不交型失眠可以用沟通心肾的方法。三心胆气虚的患者可以养血温胆。
意见建议：中医治疗失眠还是有一定特色的尤其是中药中的远志，酸枣仁，茯神，夜交藤，合欢皮都有非常好的安神的作用。睡前可以用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心。