问题分析：你好，手脚冰凉多见于个人体虚。肾阳虚的表现，肾气不足，亏虚的表现。多与日常缺乏锻炼。日常生活饮食方面不协调等导致。
意见建议：可以服用五子衍宗丸调理。平时多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉。羊肉。韭菜。猪肚。狗肉等。平时适当做些锻炼。避免久坐的习惯。