问题分析：腹泻与便秘交替可以吃牛蒡
意见建议：宜吃高纤维素含量饮食；宜吃植物性食品；宜吃有益菌促生物质。忌吃辛辣刺激调料及酒类食物；忌吃酸味浓的食品；忌吃含咖啡因多的食物。牛蒡子，性冷而滑利，活血化瘀；有痘症和肠胃虚寒泻泄者忌服。低血压病人忌用，孕妇和婴儿最好不要食用，女性月经期间也不要食用。其他人群可以食用。