维生素C缺乏可不可以吃长山药
2015-02-08
问题描述：（男 , 25岁）维生素C缺乏可不可以吃长山药
医生回答(1)
于忆隆
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
维生素C缺乏可以吃长山药
意见建议：
长山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶，有促进脾胃消化之功效。山药还含有丰富的黏蛋白，能提高人体免疫力，有效预防脂肪在血管内的沉积，预防心脑血管疾病。长山药还有强健机体、滋肾益精的作用，经常食用可益肺气、养肾阴。
2015-02-08