问题分析：您好，根据您的描述，您的颈部血管超声提示您的颈部动脉出现了血管硬化改变，并且有斑块形成，这种情况说明您的体内血压有动脉硬化改变了，该预防，避免动脉硬化加重，引起心脑血管疾病的发生。
意见建议：建议您首先控制饮食，饮食宜清淡，忌油腻食物，低盐低脂，另外调整生活规律，减轻生活压力，适当运动，此外建议当地正规医院内科就诊，根据您的具体情况，选择合适的降脂药物来预防血管病变的进一步加重，比如他丁类降脂药等，还有就是控制好高血液、高血糖以及高血脂等危险因素，如果没有禁忌症，建议长飞服用小剂量的抗血小板聚集药物，比如阿司匹林等，来预防心脑血管疾病的发生，祝健康！