维生素缺乏症可不可以吃酸菜鱼
2015-02-08
问题描述：（男 , 44岁）维生素缺乏症可不可以吃酸菜鱼
医生回答(1)
刘晓
主治医师
蓬莱市中医院
问题分析：
维生素缺乏症不宜多吃酸菜鱼
是可以吃的，富含维生素A的食物：奶油、蛋黄、干酪、乳脂、酸奶及胡萝卜、香菜、南瓜、菠菜、西红柿、杏、山楂等。富含B族维生素的食物：荞麦、燕麦、玉米、酵母及动物肝脏、鳕鱼等。富含维生素C的食物：西红柿、白菜、香菜、菠菜、葱、红辣椒及柑橘、猕猴桃等
2015-02-08