我母亲半夜总是烦躁不安,睡不着觉。这是怎?我母亲半...
2013-10-15
问题描述:(男 , 40岁)我母亲半夜总是烦躁不安,睡不着觉。这是怎?我母亲半夜总是烦躁不安,睡不着觉。这是怎么了。
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。
2015-02-08