病情分析： 胃窦炎不重，十个男人九个胃炎。说明男人饮食不规律，另外在临床上可以看到胃病男人高发。胃病主要靠食疗，靠养，靠饮食调节。1、少吃辛辣、甜、粘、淀粉高、酸的食物，不能吸烟。2、吃猴头蘑菇，将其熬成汤每天晚间来一碗，白菜豆腐面食都可以，生花生杏仁等干果有益处。3、胃病好发的季节为春秋两季
意见建议：，所以在好发的季节你要注意保暖，寒冷易引起胃病发作。4、休息好不能熬夜，不能精神紧张，一日三餐，不能不吃，不能多吃。5、睡前来一杯牛奶，牛奶可以保护胃粘膜。最后祝你早日康复