问题描述：（女 , 46岁）左踝骨撕脱骨折吃什么好当天按摩，第二天拍片 打石膏了，已3天了左踝骨撕脱骨折，3天了当天按摩了还是不敢着地第二天拍片，才知骨折已打石膏了红肿疼，请问怎样保养好，注意什么