情绪会失控
2015-02-07
问题描述:(女 , 28岁)因为经历过一些感情的伤害,对女友过去的事及与其它异性朋友交往比较敏感,而且一旦争吵就控制不住会拿以前的事说她,很烦对方,事后也觉得自己有点过火! 曾经的治疗情况和效果: 自我调节过
医生回答(1)
尹航
大爱心理咨询中心
心理分析:
你要学会情绪调节,管控自己的情绪。过去的事情就过去了,紧抓过去,你就无法看到眼前的真实。
心理指导:
建议你活在真相里,不要用过去的视角看待当下的生活。活在当下,学会管控自己的情绪。
2015-02-07