我的姐姐27岁啦整天睡不着老爱
2015-02-07
问题描述：（女 , 27岁）我的姐姐27岁啦整天睡不着老爱说胡话说的吓人呆呆的吃过中药西药看过好多医生都没什么改善请问医生能否痊愈治疗一段时间好啦还是复发一次比一次的用药量大如果能治疗痊愈的话请联系我
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，整天睡不着老爱说胡话说的吓人呆呆的，考虑是睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！建议可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
意见建议：
建议平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
2015-02-07