维生素C缺乏可不可以吃粘苞米
2015-02-07
问题描述:(男 , 30岁)维生素C缺乏可不可以吃粘苞米
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
维生素C缺乏可以吃粘苞米
意见建议:
尽量减少脂肪的食用量;少吃或不吃辛辣刺激性食物;减少单糖分摄入;不应过多地进食肥腻滋补的食品。饮食做到“三定、三高”,做到规律、多样化,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果。粘苞米含有异麦芽低聚糖以及硒元素,能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。
2015-02-07