问题分析：痔疮一般不会有剧烈的疼痛 但发生嵌顿 或者形成血栓时 或者形成肛裂时 可出现剧烈疼痛 通过你的描述 考虑 痔核脱出后没有及时还纳肛内 发生嵌顿 出现剧烈疼痛，痔疮的发生与饮酒、辛辣刺激饮食，久坐久蹲，长期便秘或腹泻，妊娠生产等都有关系的 并不是只有便秘才出现痔疮
意见建议：1.建议手涂抹食用油润滑下 看看能不能将你说的“鼓出的肉瘤”轻轻的还纳肛门内 如果还纳成功 疼痛可在一定程度上缓解 2.肛肠科就诊 必要时手术治疗 3 平时多饮水 多食含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，4. 养成良好的排便习惯 避免久蹲 专心大便 5.积极防治便秘 适当应用润肠通便药物6.药物治疗 化痔栓 马应龙麝香痔疮膏等 7.手术治疗。