枯草热可不可以吃杏仁
2015-02-07
问题描述：（女 , 44岁）枯草热可不可以吃杏仁
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
枯草热可以吃杏仁
意见建议：
杏仁是日常不饱和脂肪酸来源之一，同时提供的还有维生素E、微量元素等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等，是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制，建议日常食用量在15克以内。同时少量搭配其他坚果食用，调节脂肪酸种类满足人体需要。
2015-02-07