问题分析：减压病可以吃地瓜
少食牛羊肉、狗驴肉等食物；煮食烹调时应避免使用猪油；少食高胆固醇之食物；如辣椒、花椒、生蒜少食。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，以高蛋白食物为主，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素