史-约综合征可不可以吃红薯
2015-02-07
问题描述:(女 , 41岁)史-约综合征可不可以吃红薯
医生回答(1)
李宇驰
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
史-约综合征可以吃红薯
意见建议:
具体饮食建议需要根据症状咨询医生,合理膳食,保证营养全面而均衡。饮食宜清淡,戒除烟酒,禁食辛辣刺激性食物。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能《本草纲目》记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效。
2015-02-07