经前综合征可不可以吃茶叶蛋
2015-02-07
问题描述:(女 , 32岁)经前综合征可不可以吃茶叶蛋
医生回答(1)
李宇驰
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
经前综合征不可以吃茶叶蛋
意见建议:
经前期综合症平时要注意缓解压力,保证良好的情绪,减少环境对患者情绪的刺激。茶中含有咖啡因、单宁酸、氟化物等成分,绿茶则富含茶多酚。鸡蛋中则含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。茶叶蛋不宜多食常食,且一次不宜超过1个。这主要是由于茶叶中的茶叶碱会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁,进而影响人体对铁质的吸收和利用,造成贫血症状。常吃茶叶煮鸡蛋会影响健康。
2015-02-07