问题分析：你好，考虑为肾阳虚的病变发生，多因房事频繁，劳累过度休息欠佳，过度手淫等因素，致使肾精气亏虚，肾气不足肾不纳气固精，引发了畏寒怕冷，腰膝酸软，早泄等症状发生。
意见建议：建议饮食上多吃些温补肾气的食物，如羊肉，狗肉，羊腰子，猪肾，牛鞭等，减少房事积极的进行体育运动锻炼，口服金贵肾气丸，桂附地黄丸，健脑补肾丸，右归丸等药物系统的调理。