慢性头痛可不可以吃坚果
2015-02-07
问题描述：（男 , 48岁）慢性头痛可不可以吃坚果
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
慢性头痛可以吃坚果
意见建议：
饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；忌辛辣刺激性食物；忌发热性食物；减少碳水化合物中的糖分摄入。坚果含有大量膳食纤维，能帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
2015-02-07