问题分析：根据你描述的情况，你这个情况是胃肠炎，胃肠功能紊乱的情况，与你缺乏体育锻炼，饮食不当，吃刺激性食物，胃酸过多，生活不规律等因素有关系
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，合理饮食，规律饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃刺激性，辛辣食物，可以应用颠茄片，黄连素，奥美拉唑，诺氟沙星治疗