问题分析：毛发增多可以吃莲藕
意见建议：饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。少食煎炸食品；少吃煎炸等食物；避免高热量食物；忌食干燥食物；如油炸、甜点、蛋糕等少吃.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。