问题分析：维生素C缺乏可以吃雪蛤
意见建议：注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。避免食用动物性脂肪食品；忌食干燥食物；少吃汽水、 咖啡等；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；不宜吃高脂肪食品.雪蛤补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。