指导意见：你好：髌骨韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞。 建议：首先应该绝对休息，积极科学正规的中西医治疗，不可用手去揉按刺激患部，更不能去打比赛的。如果恢复不好，以后会很麻烦。