病情分析：腰椎间盘突出多由于长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确所致，先出现腰痛一段时间后，出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失痛，多为刺痛常伴有腿脚麻木、酸胀的感觉。
意见建议：早期需要卧床休息应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，腰椎牵引、按摩、理疗等，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带肌肉的保护，加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎间盘突出症，严重的需要结合口服活血止痛药物。