1、保持室内安静，空气清新；宝宝睡觉时，被子不宜盖得过厚过多； 　　2、保持皮肤的清洁卫生，经常给宝宝擦去身上的汗渍，以免着凉； 　　3、给宝宝多喝些温开水，以利出汗和排尿，从而促进体内毒素的排出； 　　4、给宝宝吃些流质或半流质食物，如牛乳、果汁、肉汤、粥、汤面、馄饨等； 　　5、当宝宝出现高热时，可用冷水或浓度为50%的酒精为孩子擦身，并及时送往医院诊治。 　　饮食调理方面，可以试下“绿豆扁豆粥”，具有清热解毒，健脾和中，消暑化湿的疗效。