总是熬夜想请问您如果每天只能睡
2015-02-06
问题描述：（女 , 15岁）总是熬夜想请问您如果每天只能睡两三个小时建议什么时间段睡？
医生回答(1)
丁刘欣
医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院
问题分析：
熬夜时间长了可以引起头痛、头晕、注意力不集中、神经衰弱等症状，睡两三小时是有点短了
意见建议：
建议你如果在不影响正常学习和生活的情况下，可以什么时间瞌睡什么时间睡，一般晚上11点前睡比较好，也可午睡一会
2015-02-06