问题分析：您好，根据描述，有可能是由于软组织外伤引起的，也有可能是由于足底筋膜炎引起的，治疗上主要是改善足底周围血液循环，加快炎性产物的消散。
意见建议：建议，每晚泡脚，可以在水中加入中药红花，自己按揉太溪，昆仑，涌泉，三阴交等穴位，每天自己按摩小腿肌肉，睡觉是抬高下肢，可以外用扶他林软膏，最好能去做理疗的治疗。