大腿比较粗，想瘦腿，腰虽然不算
2015-02-06
问题描述：（女 , 17岁）大腿比较粗，想瘦腿，腰虽然不算粗，但也有一些脂肪堆积的情况，请问应当怎样适当减肥呢
医生回答(1)
李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
问题分析：
对于这种情况，建议患者首先要建立，正确的减肥观念，平时饮食上注意吃七成饱，同时坚持适当的有氧运动。
意见建议：
而坚持有氧运动，对于瘦腿最好的 患者每天坚持做爬楼梯训练，同时也要坚持，治疗每天坚持三十分钟以上。
2015-02-06