桡骨头骨折可不可以吃黑鱼
2015-02-06
问题描述：（女 , 20岁）桡骨头骨折可不可以吃黑鱼
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
桡骨头骨折可以吃黑鱼
意见建议：
咖啡、香菜等不宜；少食寒凉黏滞食品；少吃辛辣煎炸等食物；忌不易消化的食物；腌腊制品等不宜。饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸等，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老。
2015-02-06