经前综合征可不可以吃面包
2015-02-06
问题描述：（女 , 41岁）经前综合征可不可以吃面包
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
经前综合征不宜多吃面包
意见建议：
面包含有成分单一，主要提供的是糖分。所含有物质成分参与人体能量的提供，以及人体其他少部分功能活动。由于对血糖影响较大，同时消耗人体维生素，建议日常食用量在50克以内。同时三餐主食食用全谷类替代原有部分主食，增加维生素和膳食纤维的摄入。
2015-02-06