问题分析：红斑肢痛症可以吃银耳
意见建议：银耳主要提供的是电解质和膳食纤维等，是日常营养素来源一种。所含有物质参与人体肠道垃圾的清理，以及人体血糖上升幅度的控制。建议日常食用量在70克以内，减少对其他营养素吸收的干扰。同时三餐搭配丰富新鲜蔬菜食用，满足人体对维生素的需要。此疾病无特殊饮食需要，建议日常食物种类多样化。