问题分析：嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
意见建议：根据您的描述，请判断您是否可以主观控制睡眠，若在毫无征兆的情况下突然睡着或叫不醒就为嗜睡症，否则就不是嗜睡症；您可能是长期睡眠时间长导致大脑习惯，可以适当定闹钟，养成合理、规律的习惯。