问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是胃肠功能不好，消化不良，胃功能差的情况，与你缺乏体育锻炼，饮食不当有关系
意见建议：建议你这个情况吗，应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，合理饮食，规律饮食，吃易消化食物，合理搭配饮食，可以应用龙胆泻肝丸，或者是健胃消食片，吗丁啉，奥美拉唑治疗