您好，我咨询一下，高中生吃些什么营养品较好？
2015-02-06
问题描述：（女 , 20岁）您好，我咨询一下，高中生吃些什么营养品较好？
医生回答(1)
龚寿星
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部
问题分析：
你好，根据您的描述，你的情况高中生是脑力消耗比较多的，所以需要补充充分的蛋白质，维生素和微量元素比较好，牛奶，豆类蔬菜水果都可以多多摄入
意见建议：
还有就是一些干果类，还有粗粮类，都可以起到很好的营养来源，保证日常的营养需求还我就是注意饮食的全面均衡，各类的食物都要吃一些
2015-02-06