问题描述：（女 , 34岁）整天头昏昏沉沉有时还伴随焦虑和紧张，痛苦啊 您好大夫，我近几年来整天脑袋都昏昏沉沉的就像睡觉没睡醒似的，哪怕一觉刚醒不论谁多久还是觉得想睡，入睡以后整夜做梦，天天如此，白天头就像有紧箍咒似的发紧，还伴随紧张焦虑心跳过速有时还干呕，请问我这是不是神经衰弱？我一直有长期自慰的习惯，请问和我的病有关系吗？该怎么治疗啊？我是一工程监理，平时工作很单调无聊，晚上没事就一人在宿舍，久而久之内心感到孤独，不喜欢和人交流也不喜欢参加集体活动，无聊就自慰，已婚并有了小孩，但我只喜欢活在自己的世界里，对什么事都不感兴趣，有时一人上街走路走的好好的能突然感到头发昏，不是眩晕就是好像特疲劳以后那种头昏，心里开始紧张心跳又加快，如果这是拿出手机打个电话给熟人，在通话的过程中就没有这些症状，总之越想自己不舒服就真的不舒服一旦转移思想以后就会好一点请问怎么治疗