失眠一般是什么引起的啊
2015-02-05
问题描述：（男 , 26岁）失眠一般是什么引起的啊这段时间快到年底了，公司开始冲业绩，我们每个人都十分的忙，而且晚上有的时候也总是会熬夜，这几天我感觉自己的精神不好，总是失眠，请问下是什么引发的啊请问失眠是什么引发的啊
医生回答(1)
彭军
副主任医师
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
意见建议：
失眠一般是什么引起的啊？你好，失眠属于神经衰弱，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，建议，睡觉前避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼。
2015-02-05