问题分析：你好！依据你的描述考虑可能是腰椎间盘突出症，可能和你平时工作生活中长时间坐着或者长时间弯腰导致腰部软组织损伤而卡压神经血管出现腰部下肢酸胀麻木疼痛等症状
意见建议：你好！建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因对症治疗，可以做个腰部CT，可以用保守方法治疗例如小针刀，银质针等，可以配合用一些活血祛瘀的药物或者消炎止痛的药物，平时不要长时间坐着，不要长时间弯腰，不要用软床，注意保暖