问题分析：慢性头痛不宜多吃洋葱
意见建议：洋葱主要提供的是维生素B族、植物化学成分，由于刺激性较大限制食用量不是日常营养素主要来源。所含有物质参与人体部分功能活动，针对个别系统活动有一定的调节作用。为减少对消化道的刺激，建议日常食用量在50克以内，为满足人体对维生素的需要，还需同时搭配其他蔬菜食用，以多种类搭配食用最佳。