病情分析：您好，青光眼是一种常见的慢性眼科疾病，对人的视力的危害很大，如不及时治疗，还会导致失明。而青光眼的出现不仅仅与遗传因素有关，不合理用眼、不注意卫生等因素也会导致青光眼的发生。
意见建议：切忌在黑暗处停留过长的时间.因为在黑暗的环境中瞳孔会扩大使眼压升高.看电视时应在室内点一盏小灯使室内不至于太暗且观看时间不宜过长.适当参加一些体育锻炼但不宜做那些过分弯腰低头屏气负重的活动以免使腹压增加而引起眼压升高加重病情.建议到医院就诊。