问题分析：经前综合征可以吃芦笋
意见建议：饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌食辛辣温热、刺激性食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌食干燥、温热、易上火食物；少吃油炸食物。芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。