经前综合征可不可以吃瓜子
2015-02-04
问题描述：（女 , 45岁）经前综合征可不可以吃瓜子
医生回答(1)
吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
经前综合征可以吃瓜子
意见建议：
经前综合征饮食需多样化，营养丰富均衡，适当多吃些蔬菜和水果。瓜子含有大量的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸还有大量的矿物质元素，其中亚油酸可以降低人体内的血清胆固醇，可以预防心血管疾病。而且其中所含的钾元素对心脏还具有保护功能。所以可以适量吃对人体有益处。
2015-02-04