问题分析：滑膜炎主要是长期的不良姿势或者慢性损伤引起的。如果是诊断明确的主要是保守治疗。
意见建议：外用双氯芬酸钠贴膏。或者口服非甾体类抗炎药布洛芬西乐葆治疗。局部制动不要长时间下蹲或者直立定时改变姿势。理疗按摩针灸可以试试。适量运动。肥胖的减体重。也可以局部抽液加压包扎治疗。或者手术治疗。祝您早日康复。