问题分析：牙周萎缩可以吃包菜
包菜主要提供的是维生素B族、电解质、膳食纤维等，是日常重要的营养素来源。所含有物质参与人体能量代谢，以及其他多种生理活动，是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制，建议日常食用量在200克以内。同时搭配其他蔬菜食用，满足人体对维生素的需要