问题分析：经前期综合症可以吃长豆角
意见建议：忌食变质食物；少吃盐腌食物； 肥肉 、冰淇淋，辣酱等少食；控制纯热量食物；少吃 火烤；避免咖啡、汽水 等的摄入。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。