晕动病可不可以吃木耳
2015-02-04
问题描述：（男 , 49岁）晕动病可不可以吃木耳
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
晕动病可以吃木耳
意见建议：
木耳主要提供的是维生素B族、电解质、膳食纤维、铁元素等，是日常重要的营养素来源。所含有物质参与人体多种生理活动，属于人体每天所必需。由于本身营养素结构限制，建议日常食用量在100克以内。同时搭配其他蔬菜食用，调节维生素种类增加作用，并满足人体对维生素的需要。
2015-02-04