经前综合征可不可以吃煮花生
2015-02-04
问题描述：（女 , 28岁）经前综合征可不可以吃煮花生
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
问题分析：
经前综合征不可以吃煮花生
意见建议：
是可以吃的，但是不宜多吃的，吃多了不宜消化、要注意多吃的富含维生素B6 食物：酵母、小麦麸、麦芽、牛肉、动物肝脏、大豆、甘蓝菜、糙米、蛋、燕麦、坚果等；富含Ω-3脂肪酸的食物：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、淡菜、虹鳟鱼。
2023-03-29