维生素缺乏症可不可以吃海带
2015-02-04
问题描述：（女 , 26岁）维生素缺乏症可不可以吃海带
医生回答(1)
杜鹃
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
维生素缺乏症可以吃海带
意见建议：
海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。维生素缺乏症患者宜食用含维生素较多的食物，注意均衡营养，多喝水，戒烟酒，适当锻炼。所以海带是可以吃的
2015-02-04