心理分析：你好，根据你的叙述，我认为，可以考虑为心理压力所致，这主要是由于你对自己当前的学习有更高的期望，并且有较强的追求完美的心理缺陷，从而让你在学习方面产生了较大的心理压力，由天现实原因，让你一时无法解决，便容易产生紧张、焦虑的负面情绪，就是这些负面情绪才是导致你所叙述的症状的心理根源。
心理指导：因此，我建议你，当前需要做好自我心理调节，降低对学习的较高期望，制订出自己切实可行的学习目标，同时，消除追求完美的心理缺陷，提高心理素质。