指导意见：您好，腰椎病引起腿脚发麻，一般是腰椎间盘膨出或者突出，压迫了一侧的神经引起的腿脚麻木、疼痛。 您好，腰椎病可以通过中医按摩正骨治疗。 平时注意：1不提重物 ，2睡硬板床，少侧卧，3 腰部保暖，不着凉 4 弯腰活动时先下蹲，或者带护腰 5自己练习‘燕飞’、倒走